Oficial
Blocatge progressiu en tres alçades
Progressió de blocatges baix, mitjà i alt amb servei de l'entrenador per consolidar la tècnica de mans i la col·locació del cos darrere de la pilota.
Bàsic2–4 jugadors10–15 min
Exercicis de Blocatge
El blocatge és la base del porter: aquí trobaràs exercicis per treballar la posició de mans, el blocatge alt en W, el mitjà en cullera i el baix amb genoll, amb progressions des d'estàtic fins a amb desplaçament i oposició.
1 exercicis
1 exercici
Preguntes freqüents
Com s'ensenya el blocatge a un porter jove?
Primer de genolls i amb pilotes llançades amb la mà, corregint la posició de mans (polzes junts en el blocatge alt). Després dret, amb desplaçament i finalment amb xuts reals a diferents alçades.