Rei del ring: knockout amb protecció de pilota
Tots amb pilota dins d'un quadrat de 20x20 m: cal mantenir la pròpia pilota sota control mentre s'intenta treure la dels altres fora del ring. Qui perd la pilota queda eliminat; l'últim dempeus és el rei del ring.
JSExercici de Jordi SerraPublicat el 14 de set. del 20260 visites0 preferitsEncara sense valoracions
Pas 1Conducción y cabeza arriba
1 / 3
Todos conducen dentro del ring vigilando dónde están los rivales.
Objectiu
Protegir la pilota amb el cos, girar per escapar de la pressió i, alhora, aixecar el cap per decidir a qui atacar.
Organització
Quadrat de 20x20 m marcat amb quatre cons (30x30 m si són més de dotze jugadors). Una pilota per jugador. Els eliminats recullen la pilota i condueixen per fora del quadrat fins a la ronda següent.
Desenvolupament
- 1Tots els jugadors condueixen lliurement dins del quadrat.
- 2A la veu de “que comenci el combat!”, cada jugador intenta treure la pilota d'un rival fora del ring amb el peu mentre manté la seva controlada.
- 3Qui veu la seva pilota fora queda eliminat: la recull i condueix per fora del quadrat (així l'entrenador sap qui és fora) sense tocar les pilotes dels altres.
- 4No hi ha entrades lliscants ni empentes: KO tècnic i eliminació directa.
- 5Quan queden dos o tres jugadors, l'entrenador anuncia 20 segons finals i redueix el quadrat per obligar a decidir.
- 6L'últim jugador és el rei del ring. Rondes de 2-3 minuts; jugar 3-4 rondes.
Punts clau4
- Cap amunt: saber on són els rivals abans que arribin.
- Cos entre la pilota i el rival; girar l'esquena quan ataquen i sortir amb l'exterior.
- Girs i arrossegaments (Cruyff, drag-back, ganxo) per escapar de la pressió.
- Atacar la pilota del rival només quan la pròpia està sota control.
Errors comuns3
- Córrer a atacar i deixar la pròpia pilota solta al darrere.
- Quedar-se en un racó i no participar.
- Colpejar el rival en comptes de la pilota.
Variants3
- Ronda 2 de QuickStartSoccer: sense pilota, amb un pitrall penjat del pantaló; cal robar els pitralls dels altres.
- Ronda 3: pilota i pitrall alhora, defensar tots dos.
- Per equips: dos colors i guanya l'equip amb més pilotes dins al final.
Progressions2
- Reduir el quadrat cada ronda.
- Per parelles en tag-team: un juga i l'altre descansa fora; canvien amb un xoc de mans.
Regressions2
- Els eliminats tornen a entrar després de fer deu tocs fora del ring.
- Només es pot treure la pilota del rival amb el peu no dominant.
Consells
- Frases curtes i divertides per animar: “pilota a prop”, “cap amunt”.
- Insistir que l'eliminat segueix conduint per fora: ningú es queda aturat.