Escalfament: tocar i parar amb pilota
Joc de persecució en què tothom condueix una pilota: dos caçadors amb pitrall intenten tocar la resta, que se salven conduint lluny. El més divertit per començar amb els petits.
Pas 1Persecución
1 / 2
Los cazadores (C) persiguen conduciendo su balón.
Objectiu
Escalfar jugant: conducció amb el cap aixecat, canvis de direcció i percepció de l'espai mentre puja el pols.
Organització
Quadrat de 20x20 m. Tots els jugadors amb una pilota; dos caçadors porten pitrall i també condueixen la seva pilota. Pilotes de reserva fora del quadrat.
Desenvolupament
- 1Al senyal, els caçadors persegueixen la resta conduint la seva pròpia pilota i intenten tocar amb la mà el jugador o treure-li la pilota del quadrat.
- 2El jugador tocat es converteix en caçador i rep el pitrall; el caçador passa a ser perseguit.
- 3Cada dos minuts canvien els caçadors inicials i es redueix l'espai per augmentar la dificultat.
- 4A l'última ronda, per salvar-se cal fer un regat concret que indica l'entrenador (bicicleta, retall amb l'exterior o canvi de sentit).
- 5Acabar comptant quants jugadors no han estat tocats mai.
Punts clau4
- Conduir amb el cap aixecat per veure els caçadors.
- Pilota a prop del peu i tocs curts en canviar de direcció.
- Usar tot l'espai: buscar les zones lliures, no les cantonades.
- Els caçadors també condueixen; sense pilota no val.
Errors comuns3
- Mirar la pilota i xocar amb companys.
- Refugiar-se a les cantonades on és fàcil ser atrapat.
- Caçadors que abandonen la pilota per córrer més.
Variants3
- Tocar només amb la pilota: cal colpejar la pilota de l'altre.
- Caçar per parelles agafats de la mà.
- El tocat es queda congelat fins que un company passa la pilota entre les seves cames.
Progressions2
- Reduir el quadrat a 15x15 m.
- Tres o quatre caçadors alhora.
Regressions2
- Espai més gran i un sol caçador.
- Permetre salvar-se trepitjant la pilota durant tres segons.
Consells
- Canviar de caçadors sovint perquè ningú es frustri.
- Una pilota tova o de talla 3 per als més petits.