Oficial
Aturada i contraatac ràpid amb servei a banda
Exercici de transició per a porters: després de l'aturada, servei ràpid amb la mà a l'extrem que es desmarca a banda, amb un davanter pressionant la distribució.
Mitjà5–8 jugadors15–25 min
Exercicis de Passada i distribució
Serveis amb la mà i amb el peu, distribució curta i llarga.
2 exercicis
1 exercici