Entrenament de porters complet, organitzat per objectiu tècnic i tàctic: blocatge, caiguda, estirada, reflexos, desplaçaments, joc aeri, centrades, 1 contra 1, sortides i joc amb els peus. Cada exercici indica el nombre de porters, el material i les repeticions recomanades.
18 exercicis
1 exercici
Treball de reflexos i coordinació òculo-manual amb pilotes de tennis llançades a curta distància, amb progressió fins a blocar una pilota de futbol després d'atrapar la de tennis. Senzill, divertit i molt eficaç.
Una sessió típica comença amb escalfament de mans i desplaçaments, segueix amb un bloc tècnic (blocatge, caiguda o estirada), afegeix un bloc tàctic o de decisió (1 contra 1, centrades, sortides) i acaba amb situacions reals de partit.
La majoria funcionen amb un o dos porters i un entrenador que llança. Les fitxes indiquen el nombre de porters i si cal un jugador de camp per finalitzar.
Sí. Filtra per edat per veure tasques d'iniciació centrades en la posició bàsica, el blocatge segur, les caigudes sense por i la coordinació amb pilotes de diferents mides.