Rombe de passades amb tercer home
Circuit de passada en rombe on la pilota arriba al tercer home mitjançant un suport i una descàrrega al primer toc. Treballa timing, tensió de la passada i desmarcatge de suport.
JSExercici de Jordi SerraPublicat el 8 de set. del 202611 visites0 preferitsEncara sense valoracions
Pas 1Pase inicial
1 / 3
El jugador de la base pasa al lateral mientras la punta viene en apoyo.
Objectiu
Millorar la precisió i la tensió de la passada curta, i automatitzar l'aparició del tercer home després d'un suport i una descàrrega al primer toc.
Organització
Quatre cons formant un rombe de 12x12 m. Un jugador a cada con; el jugador de la base inicia amb pilota. Calen una pilota (dues per augmentar la densitat) i quatre cons. Amb 8 jugadors, dos per con.
Desenvolupament
- 1El jugador de la base (1) passa al jugador del lateral esquerre (2) mentre el jugador de la punta (3) es desmarca en suport cap a la pilota.
- 2El jugador 2 juga al primer toc sobre el suport de 3, que descarrega també al primer toc cap al jugador del lateral dret (4), que ha trencat cap a dins per rebre com a tercer home orientat cap a la porteria contrària.
- 3El jugador 4 condueix i retorna la pilota a la base; el suport torna al seu con i 4 recupera la seva posició.
- 4Cada jugador segueix la seva passada i ocupa la següent posició del rombe. Després de quatre minuts es canvia el sentit de la circulació per treballar els dos perfils.
Punts clau4
- La passada ha de portar prou tensió perquè el receptor pugui jugar al primer toc sense ajustar.
- El suport del jugador 3 surt tard i ràpid: primer enganya allunyant-se i després ve a la pilota.
- El tercer home inicia el moviment quan la pilota viatja cap al suport, mai abans.
- Cos orientat: el receptor obre el perfil per veure pilota i següent passada alhora.
Errors comuns3
- Passades sense tensió que obliguen el suport a esperar i trenquen el ritme de la seqüència.
- El tercer home arriba massa aviat i rep aturat en lloc de rebre en carrera.
- Descàrrega cap enrere en lloc d'orientada cap a l'espai del tercer home.
Variants3
- Limitar a un toc tots els jugadors excepte el tercer home, que pot conduir.
- Afegir una segona pilota que comença al con oposat per duplicar la densitat d'accions.
- Canviar el sentit cada dues repeticions perquè els dos perfils treballin.
Progressions2
- Incorporar un defensor passiu al centre del rombe que dificulti la línia de passada al suport.
- Ampliar el rombe a 18x18 m per exigir passades més llargues i desmarcatges més profunds.
Regressions2
- Reduir el rombe a 8x8 m i permetre dos tocs a cada estació.
- Eliminar el desmarcatge previ i jugar la seqüència amb els jugadors fixos als cons.
Consells
- Marcar el ritme amb la veu ('suport', 'descàrrega', 'tercer') ajuda a sincronitzar la seqüència.
- Corregir primer l'orientació corporal i després la qualitat tècnica de la passada.