Passada en Y amb tercer home i finalització
Seqüència de passades en forma de Y: suport, descàrrega al tercer home i passada a l'espai per finalitzar davant el porter. Un clàssic de pretemporada que treballa passada, desmarcatge i timing.
Pas 1Apoyo
1 / 3
El 1 pasa al 2, que baja a recibir.
Objectiu
Automatitzar la seqüència suport-descàrrega-tercer home amb passades al primer toc i arribar a la finalització amb la pilota en cursa.
Organització
Con de sortida a 35 m de la porteria amb pilotes. Dos suports a 12 m formant la V de la Y (un a cada costat) i un tercer con central a 20 m. Porter a la seva porteria. Els jugadors roten seguint la direcció de la passada.
Desenvolupament
- 1El jugador de sortida (1) passa al suport esquerre (2), que ha baixat a rebre, i segueix la passada.
- 2El 2 descarrega al primer toc sobre el jugador central (3), que s'ha ofert de cara.
- 3El 3 juga al primer toc cap al suport dret (4), que ha trencat en diagonal cap a l'espai entre els cons i la porteria.
- 4El 4 controla en cursa i finalitza amb un màxim de dos tocs davant el porter.
- 5Rotació: 1 passa a 2, 2 a 3, 3 a 4 i el que finalitza recull la pilota i torna a la sortida. Alternar el costat de la Y cada quatre minuts per finalitzar amb els dos peus.
Punts clau4
- Els suports surten tard i ràpid: primer s'allunyen, després venen a la pilota.
- Descàrrega amb el peu més allunyat del defensor imaginari, orientant el cos cap al tercer home.
- La passada a l'espai va per davant del corredor, mai als peus.
- Finalització amb el cap aixecat: mirar el porter abans de l'últim toc.
Errors comuns3
- Suports que arriben massa aviat i reben aturats.
- Passades sense tensió que trenquen el ritme de la seqüència.
- El corredor arrenca abans que la pilota viatgi al tercer home i cau en fora de joc.
Variants3
- Incloure un defensor passiu sobre el suport central.
- Acabar amb centrada lateral i rematada en lloc de xut.
- Finalitzar al primer toc després de la passada a l'espai.
Progressions2
- Defensor actiu a l'última passada per exigir precisió i timing.
- Afegir una segona pilota per a ritme continu.
Regressions2
- Distàncies més curtes i tocs lliures a cada estació.
- Sense porter ni finalització: acabar amb control i passada a la sortida.
Consells
- Marcar els cons de la Y amb colors diferents per explicar la rotació.
- Pilotes suficients a la sortida per no perdre ritme.