Biblioteca d'exercicis

Exercicis de futbol i porters amb diagrames animats, creats per entrenadors.

26 exercicis· Mostrant 25–26 de 26

Ordenar per

Oficial

Treball tècnic de la caiguda lateral davant pilotes rases properes al cos, alternant els dos costats amb recuperació ràpida a la posició bàsica.

Bàsic2–4 jugadors12–18 min

Oficial

Progressió de blocatges baix, mitjà i alt amb servei de l'entrenador per consolidar la tècnica de mans i la col·locació del cos darrere de la pilota.

Bàsic2–4 jugadors10–15 min