Exercicis de futbol i porters amb diagrames animats, creats per entrenadors.
4 exercicis
Rondo d'activació en quadrats de 8x8 m: quatre posseïdors contra un recuperador que canvia cada cop que toca la pilota. Ideal per començar la sessió amb pilota i ritme.
Dos jugadors esperen d'esquena a l'entrenador; al senyal es giren i esprinten a la pilota que aquest ha llançat. El que arriba primer ataca la miniporteria i l'altre defensa. Reacció, acceleració i duel en una sola acció.
Joc de persecució en què tothom condueix una pilota: dos caçadors amb pitrall intenten tocar la resta, que se salven conduint lluny. El més divertit per començar amb els petits.
Circuit de conducció entre cons amb canvis de direcció i un esprint final. Treballa el control de la pilota amb els dos peus, el cap aixecat i el canvi de ritme.