5v5 amb centrades per passadissos laterals i caixa central prohibida
Partit 5v5 amb porters en 40x32 m: una caixa central de 14x14 m per on no es pot passar ni conduir obliga a atacar pels passadissos laterals de 4,5 m, on l'extrem té tres tocs lliures abans de centrar.
JSExercici de Jordi SerraPublicat el 14 de set. del 20260 visites0 preferitsEncara sense valoracions
Pas 1Salida por fuera
1 / 3
El portero saca al 5 y el balón va al 7 por fuera de la caja central, que no se puede atravesar.
Objectiu
Provocar atacs per banda i centrades en cursa, amb extrems que aixequen el cap en conduir i rematadors que ataquen primer i segon pal; en defensa, evitar la centrada i defensar l'àrea amb marcatge orientat.
Organització
Camp de 40x32 m amb porteria i porter a cada fons. Cons marquen una caixa central de 14x14 m i dos passadissos laterals de 4,5 m al llarg de les bandes. Dos equips de quatre jugadors més porter amb pitralls. El joc l'inicia sempre un porter.
Desenvolupament
- 1El porter inicia amb una passada curta a un company.
- 2Prohibit passar o conduir la pilota a través de la caixa central: per progressar cal jugar per fora.
- 3Un jugador que entra al passadís lateral amb la pilota disposa de tres tocs lliures abans que se li pugui entrar; després, joc normal.
- 4L'extrem condueix en cursa dins del passadís, aixeca el cap i centra a l'àrea; els companys ataquen el primer pal, el segon pal i el punt de penal.
- 5El gol aconseguit després d'una centrada en cursa des del passadís val doble; la resta de gols, un punt.
- 6L'equip defensor treballa el tancament de la centrada (lateral orientant l'extrem cap a la línia) i el marcatge entre pilota i rival a l'àrea.
- 7Partits de 6-8 minuts; canviar de camp.
Punts clau4
- Extrem: mira abans de centrar; cap amunt en els dos últims tocs.
- Centrada en cursa amb la pilota per davant, no aturada; buscar entre el porter i la defensa.
- Rematadors: arribar tard i en cursa al primer pal, segon pal i frontal.
- Defensa: tancar la centrada amb el cos i, si no es pot, recular i marcar entre pilota i porteria.
Errors comuns3
- Centrar sense mirar i trobar el porter o ningú.
- Rematadors aturats dins de l'àrea esperant la centrada.
- Creuar la caixa central per costum i perdre la pilota per sanció.
Variants3
- Centrada obligatòria al primer toc després de la conducció per exigir precisió.
- Passadissos ocupats per comodins fixos que centren per a l'equip amb pilota.
- Permetre un toc per l'interior de la caixa per al pivot.
Progressions2
- Ampliar a 7v7 en 50x40 m amb la caixa de 20x20 m.
- Treure els tocs lliures al passadís: el lateral pot entrar des del primer moment.
Regressions2
- Sense oposició als passadissos durant tot el primer partit.
- Reduir el camp a 30x25 m i la caixa a 10x10 m.
Consells
- No castiguis els errors de la centrada en cursa: els joves necessiten moltes repeticions per coordinar-la.
- Cons de color diferent per a la caixa i per als passadissos perquè la regla sigui visual.