Treballa la tècnica individual amb exercicis de passada, control, conducció, regat, finalització, cap i centrada. Cada fitxa detalla el gest tècnic, els errors més habituals i com progressar cap a situacions amb oposició.
16 exercicis
3 exercicis
Exercici de finalització per onades: l'atacant juga una paret amb el suport a la vora de l'àrea i remata al primer toc davant el porter. Precisió, timing i definició.
Duels d'1 contra 1 en passadissos de 15x8 m amb dues miniporteries: el defensor surt a pressionar després de passar la pilota a l'atacant i l'ha d'orientar cap a la banda per robar. Treballa la tècnica defensiva individual.
Duel 1c1 en què l'atacant busca gol davant el porter i el defensor, si recupera, contraataca sobre dues miniporteries. Regat, decisió i transició en una sola acció.
En futbol base (de 6 a 12 anys) la tècnica és la prioritat: molts tocs de pilota, repeticions i jocs. A partir de cadet els exercicis tècnics s'integren en situacions tàctiques amb oposició.
Afegeix un defensor passiu, limita els tocs, exigeix finalitzar amb un temps màxim o converteix la roda de passades en una competició per equips. Les progressions de cada fitxa et donen idees concretes.