Hexàgon de passades amb dues pilotes i paret
Sis jugadors als vèrtexs d'un hexàgon de 20 iardes fan circular dues pilotes alhora amb control amb el peu més allunyat i gir. Als vèrtexs superior i inferior s'hi afegeix una paret amb un jugador extra.
El 1 y el 4 inician a la vez desde vértices opuestos; el 6 y el 3 reciben con el pie más alejado y giran.
Objectiu
Rebre amb el peu més allunyat, girar i passar ràpid amb tensió mentre es gestiona l'atenció sobre dues pilotes que circulen alhora; sumar la paret al primer toc als vèrtexs exteriors.
Organització
Hexàgon regular d'uns 18-20 m de costat a costat marcat amb sis cons. Un jugador a cada vèrtex i dues pilotes a vèrtexs oposats. Un jugador extra al costat del vèrtex superior i un altre al costat de l'inferior actuen com a parets. Pilotes de reserva al costat dels cons de sortida.
Desenvolupament
- 1Les dues pilotes arrenquen alhora des de vèrtexs oposats i circulen en el mateix sentit: cada jugador rep amb el peu més allunyat, gira amb el primer toc i passa amb el segon al vèrtex següent.
- 2Quan la pilota arriba al vèrtex contigu a la paret (a dalt o a baix), aquell jugador juga al suport exterior i aquest retorna al primer toc cap al vèrtex següent de l'hexàgon, que ja ha baixat a rebre.
- 3La pilota segueix per l'altre costat fins a tornar al punt de partida; les dues pilotes es persegueixen sense creuar-se.
- 4Rondes de 2 minuts; entre rondes els jugadors roten un vèrtex i les parets s'intercanvien amb dos jugadors de l'hexàgon.
- 5Després de dues rondes canviar el sentit de circulació per girar i passar amb l'altra cama.
Punts clau4
- Control amb el peu més allunyat de la passada i gir en un sol toc per no quedar-se d'esquena.
- Passada ferma i rasa: el jugador següent ha de poder girar sense ajustar la pilota.
- Peus actius i cos perfilat abans que arribi la pilota; mirar on és la segona pilota.
- La paret retorna al primer toc i cap al desmarcatge del tercer jugador, no al que li ha passat.
Errors comuns3
- Controlar amb el peu més proper i necessitar un tercer toc per girar.
- Quedar-se clavat al con després de passar en lloc de tornar a oferir-se.
- Perdre de vista la segona pilota i rebre dues passades gairebé alhora al mateix vèrtex.
Variants3
- Tots els jugadors segueixen la passada i el gir es fa només als vèrtexs laterals.
- Canviar el tipus de gir exigit: exterior, interior o control orientat cap enrere.
- Canviar el sentit de rotació de pilotes i jugadors cada minut.
Progressions2
- Passar a un sol toc a tots els vèrtexs i mantenir les dues pilotes.
- Afegir una tercera pilota amb grups de 9 o més jugadors.
Regressions2
- Una sola pilota fins que el ritme i la tècnica de gir siguin nets.
- Hexàgon més petit (12-14 m) i tocs lliures.
Consells
- Col·locar les pilotes de reserva als vèrtexs de sortida per reiniciar sense esperes.
- Rondes curtes de 2 minuts amb rotació de vèrtex mantenen la concentració.