DestacatOficial
Sortida de pilota del porter sota pressió
Exercici de joc amb els peus per a porters: control orientat i passada curta a un company lliure mentre un davanter pressiona la primera línia de sortida.
Mitjà4–6 jugadors15–20 min
Biblioteca d'exercicis
Exercicis de futbol i porters amb diagrames animats, creats per entrenadors.
4 exercicis
Oficial
1 contra 1 defensiu: orientar i robar en passadís
Duels d'1 contra 1 en passadissos de 15x8 m amb dues miniporteries: el defensor surt a pressionar després de passar la pilota a l'atacant i l'ha d'orientar cap a la banda per robar. Treballa la tècnica defensiva individual.
Bàsic6–16 jugadors12–15 min
Oficial
1c1 amb finalització davant porter i miniporteries
Duel 1c1 en què l'atacant busca gol davant el porter i el defensor, si recupera, contraataca sobre dues miniporteries. Regat, decisió i transició en una sola acció.
Mitjà6–12 jugadors15–20 min
Oficial
Aturada i contraatac ràpid amb servei a banda
Exercici de transició per a porters: després de l'aturada, servei ràpid amb la mà a l'extrem que es desmarca a banda, amb un davanter pressionant la distribució.
Mitjà5–8 jugadors15–25 min