Centros desde ambas bandas con atacantes, defensor y segunda portería
Dos porteros defienden dos porterías dentro del área mientras llegan centros alternos desde las dos bandas con maniquíes que tapan la visión, dos atacantes y un defensor. Salir, blocar o mandar despejar y distribuir a las miniporterías.
El servidor 1 centra; el portero 1 canta «¡mía!» y sale a blocar por delante del atacante.
Objetivo
Decidir en cada centro si salir a blocar o quedarse y organizar el despeje, con comunicación clara al defensor, y transformar el blocaje en una distribución rápida a un objetivo.
Organización
Área de penalti con la portería reglamentaria y una segunda portería portátil colocada en la esquina superior del área pequeña, orientada hacia el campo. Dos maniquíes en la línea del área pequeña que obstaculizan la visión. Un servidor en cada banda con balones, dos atacantes en el área, un defensor (dependiendo del número de jugadores) y dos porteros activos, uno en cada portería. Dos miniporterías a 25-30 m como objetivos de la distribución.
Desarrollo
- 1El servidor 1 centra desde su banda; los dos atacantes atacan el balón y pueden marcar en cualquiera de las dos porterías, así que ambos porteros deben estar preparados.
- 2El portero al que llega el centro decide: si puede blocar, sale con la voz «¡mía!» y ataca el balón en su punto más alto; si el balón está fuera de su zona, canta «¡fuera!» y dirige al defensor para que despeje.
- 3Si el portero se hace con el balón, distribuye inmediatamente con la mano o el pie a cualquiera de las dos miniporterías.
- 4Sin pausa, el servidor 2 centra desde la banda contraria alternando centros con rosca hacia dentro y hacia fuera; se repite la toma de decisión.
- 5Cada cuatro centros rotan los porteros de portería y, tras dos rotaciones, los atacantes y el defensor.
- 6Progresión: cuando un portero bloca, el otro se prepara para recibir un tiro del entrenador desde la frontal.
Puntos clave4
- Pierna interior para impulsarse hacia el balón, pierna exterior flexionada para proteger el cuerpo.
- Blocar el balón en su punto más alto atacándolo hacia delante con agresividad.
- Comunicación clara y potente al defensor: «¡mía!» o «¡fuera!» antes de que el balón llegue a la zona de disputa.
- Si no se puede blocar, prepararse de inmediato para la siguiente fase: el remate o la segunda jugada.
Errores comunes3
- Dudar entre salir y quedarse y acabar en tierra de nadie.
- Cantar tarde, cuando el defensor ya ha decidido despejar.
- Blocar y quedarse parado sin buscar la distribución.
Variantes3
- Sin la segunda portería: los dos porteros trabajan alternativamente en la portería reglamentaria.
- Los servidores centran tras una conducción para variar el momento del centro.
- Los atacantes solo pueden rematar de cabeza.
Progresiones2
- Un tercer servidor en la frontal lanza un tiro al portero libre cuando el otro bloca.
- Añadir un segundo defensor y jugar 2v2 en el área con el portero organizando.
Regresiones2
- Centros lanzados con la mano y atacantes pasivos.
- Retirar los maniquíes para despejar la visión del portero.
Consejos
- Alternar el pie de servicio para obtener centros con rosca hacia dentro y hacia fuera.
- Emparejar atacantes y porteros de altura y nivel similares en los duelos aéreos.