Ejercicios de finalización con mucho volumen de tiros y situaciones reales: control orientado y disparo desde la frontal, finalización tras pase al espacio, ataques en superioridad y remates tras centro. Con portero y con progresiones hacia la oposición.
20 ejercicios
20 ejercicios
Cuatro estaciones alrededor del área encadenadas a ritmo de partido: regate al maniquí y tiro, pared alrededor del maniquí y tiro, conducción a la línea de fondo con pase atrás, y pase-desdoblamiento-centro rematado por tres jugadores.
Línea de maniquíes como defensa: el jugador central combina con un extremo y filtra el pase para el extremo contrario, que rompe en diagonal a la espalda de la línea y finaliza.
Circuito de cuatro estaciones que Pep Guardiola usó en su primera pretemporada en el Bayern: pared tras superar el maniquí, cambio largo, descarga al primer toque, pase en profundidad y remate. Cada jugador rota a la estación siguiente.
Secuencia de pases en forma de Y: apoyo, descarga al tercer hombre y pase al espacio para finalizar ante el portero. Un clásico de pretemporada que trabaja pase, desmarque y timing.
Ejercicio de finalización por oleadas: el atacante juega una pared con el apoyo en el borde del área y remata al primer toque ante el portero. Precisión, timing y definición.
Entrenamiento de faltas frontales a 18-25 m con barrera de maniquíes a 9,15 m: golpeo directo por encima o alrededor de la barrera, y jugada ensayada con carrera señuelo sobre el balón y descarga lateral para el golpeo de un tercer jugador.
Circuito de tres estaciones en medio campo con bloques de 4 minutos de trabajo y 4 de recuperación: saltos de vallas y slalom de picas, escalera de coordinación con pase y tiro, y conducción con máximo tres toques antes de finalizar.
Dos equipos en filas enfrentadas: el entrenador lanza el balón colgado, el rematador ataca el balón y cabecea entre los conos mientras un jugador del otro equipo hace de portero. Gana el equipo con más goles de cabeza.
El servidor juega el balón al espacio por delante del atacante, que debe rematar de primeras mientras un defensor arranca a cerrarle en cuanto el balón es tocado; se repite en el lado contrario.
Rematador a 12-13 m de la portería que recibe lanzamientos con la mano de un servidor situado a un lado: primero voleas a la altura de la cadera, después medias voleas tras un bote, a ambos lados y contra el portero.
Campo de 40x25 m con dos porterías y porteros: cada ataque lo inicia una pareja que entra conduciendo y se une al compañero de la zona central, contra dos defensores que entran desde la portería contraria y el suyo.
Construcción por banda derecha (8-2-7) que termina en centro desde el pasillo lateral, atacado por tres rematadores con carreras escalonadas al primer palo, al segundo palo y a la zona del recorte.
Carrera paralela: el delantero conduce entre picas y tira al primer toque tras la última mientras el portero, sin balón, sortea su propio slalom para llegar a la portería antes del tiro.
Circuito de finalización desde tres fuentes encadenadas: regate al maniquí y tiro frontal, descarga de espaldas para el tiro del compañero y centro lateral rematado a primer y segundo palo.
Juego continuo de 2v1 en ambas direcciones: cada equipo mantiene un jugador en el campo y un compañero entra conduciendo para crear la superioridad y finalizar rápido.
Parejas que suben el campo, juegan una pared y rematan; el portero suelta el rechace a propósito para que el segundo jugador cace el balón dentro del área.
Dos rombos idénticos en espejo a ambos lados de la línea de medio campo. Cada rombo circula el balón al primer toque a partir de una pared del lanzador y termina con una diagonal larga al jugador central, que finaliza en la miniportería del rombo contrario. Las dos diagonales se cruzan por el centro.
Oleadas de tres atacantes contra dos defensores desde el centro del campo hacia una portería con portero. El atacante con balón debe decidir entre conducir, pasar al apoyo o al desmarque según la reacción de los defensores.
Oleadas alternas por dos lados: el jugador recibe de espaldas a la portería, controla orientado superando un maniquí y finaliza desde la frontal del área. Mucho volumen de tiros con ambos pies.
Oleadas alternas por la derecha y la izquierda: el extremo conduce hasta la zona de centro y dos rematadores atacan el primer y el segundo palo ante el portero.
Con repeticiones en situaciones parecidas al partido: recepción en movimiento, defensor que presiona, tiempo limitado y portero real. Alterna el pie de finalización y premia los tiros al palo largo y a ras de suelo.