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Marta Vidal

Entrenador verificado

@marta-gk · Entrenador de porteros

Entrenadora de porteros de fútbol base. UEFA B.

ES En PlanEntreno desde septiembre de 2026 Sin valoraciones todavía

Ejercicios: 11
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Ejercicios publicados

Calentamiento de porteros: manos, pies y desplazamientos

Básico2–4 jugadores12–15 min

Marta Vidal–

Pase atrás con presión de un delantero

Básico3–5 jugadores12–18 min

Marta Vidal–

Parada y contraataque rápido con saque a banda

Medio5–8 jugadores15–25 min

Marta Vidal–

Colocación y achique según la posición del balón

Básico3–5 jugadores12–18 min

Marta Vidal–

Desplazamientos entre picas antes de la intervención

Medio1–3 jugadores10–15 min

Marta Vidal–

Salida de balón del portero bajo presión

Medio4–6 jugadores15–20 min

Marta Vidal–

Centros laterales: decidir entre salir o quedarse

Avanzado4–7 jugadores15–20 min

Marta Vidal–

Uno contra uno frente al delantero en oleadas

Avanzado4–8 jugadores15–25 min

Marta Vidal–

Reacción a la señal con segunda acción inmediata

Avanzado3–5 jugadores12–18 min

Marta Vidal–

Estirada en extensión con paso previo

Medio2–4 jugadores15–20 min

Marta Vidal–

Caída lateral a balón raso por ambos lados

Básico2–4 jugadores12–18 min

Marta Vidal–