Manejo a tres alturas con dos servidores y distribución rodada
Espacio de 20x15 m con dos servidores arriba y dos porterías de 4 m abajo: cada portero recibe tres servicios (raso, a la altura del pecho y por encima de la cabeza) y después intenta batir rodando el balón al portero de la portería contraria.
Cada servidor lanza raso, al pecho y por encima de la cabeza; el portero bloca y devuelve.
Objetivo
Calentar el manejo a las tres alturas con desplazamientos entre servicios y terminar con una distribución rodada precisa, en un formato de competición que mantiene la concentración.
Organización
Rectángulo de 20x15 m. Dos servidores con balones en el lado superior y dos filas de conos entre ellos que forman un pasillo. Dos porteros trabajando en el centro, uno frente a cada servidor, y dos porterías de 4 m (miniporterías o conos) en el lado inferior con un portero estático en cada una.
Desarrollo
- 1El servidor lanza al portero que trabaja un balón raso; el portero lo recoge en cuchara y lo devuelve.
- 2Segundo servicio a la altura del pecho: blocaje en cesta con los codos cerrados y devolución.
- 3Tercer servicio alto, por encima de la cabeza: blocaje en W en el punto más alto y devolución; el portero se desplaza cada vez para colocarse en línea con el balón.
- 4Tras el tercer blocaje, el portero se gira y rueda el balón con la mano intentando batir al portero de la portería de 4 m que tiene enfrente; ese portero defiende la portería.
- 5Los dos porteros que trabajan cambian de lado corriendo por el pasillo de conos y repiten frente al otro servidor.
- 6Cada 3-4 rondas rotan servidores, porteros de portería y porteros que trabajan. Gana el que más goles marca rodando.
Puntos clave4
- Colocarse detrás de la línea del balón antes de cada blocaje: moverse primero, manos después.
- Cuchara para el raso, cesta con codos juntos para el pecho y W por encima de la cabeza.
- En el blocaje alto atacar el balón en el punto más alto, no esperarlo.
- La distribución rodada sale con el brazo estirado y el balón pegado al suelo, buscando la esquina.
Errores comunes3
- Blocar con los codos abiertos en el balón al pecho y dejar que rebote.
- Recibir el balón alto con los brazos ya doblados y sin salto.
- Rodar el balón botando o sin mirar la portería.
Variantes3
- El servidor elige el orden de las alturas sin avisar.
- Servicio con el pie en lugar de con las manos.
- Distribuir con saque de mano a media altura en lugar de rodado.
Progresiones2
- El portero de la portería inferior puede salir a presionar el rodado, obligando a decidir rápido.
- Añadir un cuarto servicio a media altura lateral que exija caída.
Regresiones2
- Solo dos servicios (raso y pecho) para porteros que empiezan.
- Distribución rodada sin portero en la portería inferior.
Consejos
- Dos balones por servidor para no parar el ritmo del calentamiento.
- Contar goles y blocajes limpios para mantener la competición viva.