Saques con la mano y con el pie, distribución corta y larga.
5 ejercicios
5 ejercicios
Sesión del Schalke 04 sub-19: el portero bloca dos balones altos en el área pequeña rodeado de seis maniquíes, sale conduciendo y saca con la mano al maniquí del color que canta el entrenador; según acierte, recibe más o menos tiros.
El portero sale de la línea hasta dos discos, bloca una volea del entrenador y saca con la mano (rodado, jabalina o por encima del hombro) a miniporterías o a derribar balones colocados sobre conos en los laterales del área.
Espacio de 20x15 m con dos servidores arriba y dos porterías de 4 m abajo: cada portero recibe tres servicios (raso, a la altura del pecho y por encima de la cabeza) y después intenta batir rodando el balón al portero de la portería contraria.
Ejercicio de transición para porteros: tras la parada, saque rápido con la mano al extremo que se desmarca a banda, con un delantero presionando la distribución.
Ejercicio de distribución para porteros: tras recibir del entrenador, saque con la mano a la banda cercana y volea larga a una zona lejana delimitada.