DestacadoOficial
Salida de balón del portero bajo presión
Ejercicio de juego con los pies para porteros: control orientado y pase corto a un compañero libre mientras un delantero presiona la primera línea de salida.
Medio4–6 jugadores15–20 min
Ejercicios de Toma de decisiones
Elegir la acción correcta bajo incertidumbre.
12 ejercicios
12 ejercicios
DestacadoOficial
Uno contra uno frente al delantero en oleadas
Situaciones de 1 contra 1 en las que el delantero recibe un pase desde el borde del área y ataca al portero, que debe leer el momento de salir y bloquear.
Avanzado4–8 jugadores15–25 min
Oficial
Juego de comunicación: el portero organiza sin defender entre cuatro porterías
Partido de 4v4 a 8v8 con dos miniporterías en cada fondo. El portero se sitúa entre las dos porterías de su equipo pero no puede defender ninguna: solo organiza con la voz y puede recibir pases atrás.
Medio9–17 jugadores15–20 min
Oficial
Set, parada y recuperación: segundo balón tras el rechace
Pase del servidor al rematador en la línea de 16 m, tiro raso a las puertas de las esquinas y, tras cuatro repeticiones limpias, un segundo balón: el portero debe asentarse, parar, rechazar lejos del centro y recuperar los pies para la segunda acción.
Medio4–6 jugadores15–20 min
Oficial
Portero-líbero: balones por encima de los maniquíes desde lejos (Tim Dittmer)
El portero parte en posición alta, retrocede cuando el entrenador arma la pierna y afronta un balón en profundidad o bombeado por encima de dos maniquíes con un delantero corriendo desde lejos. Regla de los 3 metros para decidir salir o quedarse.
Avanzado3–5 jugadores15–20 min
Oficial
Saque de puerta: salida 5+portero contra 4 con línea de presión
Juego de salida de balón desde el saque de puerta: el equipo rojo (cinco jugadores más portero) debe llegar con el balón controlado a una zona final mientras cuatro azules, que arrancan detrás de una línea amarilla, presionan en cuanto el portero pone el balón en juego.
Medio10–12 jugadores15–20 min
Oficial
Centros desde ambas bandas con atacantes, defensor y segunda portería
Dos porteros defienden dos porterías dentro del área mientras llegan centros alternos desde las dos bandas con maniquíes que tapan la visión, dos atacantes y un defensor. Salir, blocar o mandar despejar y distribuir a las miniporterías.
Avanzado6–9 jugadores15–20 min
Oficial
1v1 con decisión del atacante: tiro o regate en cuadrado de 10x10
Cuadrado de 10x10 m con una portería pequeña: el portero saca con la mano al atacante, que decide entre regatearle o tirar. El portero lee el primer control para decidir cómo defender.
Medio2–6 jugadores15–20 min
Oficial
Pase atrás con presión de un delantero
El central juega el pase atrás y un delantero presiona la recepción: el portero controla orientado y decide entre el central libre o el lateral lejano.
Básico3–5 jugadores12–18 min
Oficial
Salida a balón dividido tras pase en profundidad
Situación real de partido para porteros: pase a la espalda de la línea defensiva, carrera del delantero y salida del portero para ganar el balón dividido y distribuir rápido.
Avanzado4–6 jugadores15–20 min
Oficial
Colocación y achique según la posición del balón
Tres atacantes con balón en distintas posiciones: el portero ajusta su colocación en la bisectriz y achica el ángulo antes de cada tiro según la señal del entrenador.
Básico3–5 jugadores12–18 min
Oficial
Centros laterales: decidir entre salir o quedarse
Centros desde la línea de fondo a distintas alturas y distancias con atacantes reales; el portero decide en cada balón si sale a blocar o se queda en la línea para defender el remate.
Avanzado4–7 jugadores15–20 min