8v8 en tres zones 1-2-4-1: contraatac sense replegament dels migcentres
Partit 8v8 estret en 41x23 m dividit en terços, amb tots dos equips en 1-2-4-1: els quatre migcentres poden pujar a crear superioritat a l'últim terç però no poden baixar a defensar el seu, de manera que cada robatori genera un contraatac amb avantatge i una defensa d'emergència.
El 8 juega al 9 y los mediocentros 7 y 8 entran en el último tercio para crear 3v2.
Objectiu
Provocar transicions artificials amb moltes repeticions: passades ràpides endavant, timing de les arribades a l'últim terç i contraatacs amb superioritat numèrica després del robatori, més curses de recuperació i defensa en inferioritat dels dos defenses.
Organització
Camp de 45x25 iardes (41x23 m) amb porteries reglamentàries i porters a cada fons, dividit en tres terços iguals amb cons. Dos equips de vuit en 1-2-4-1 (porter, dos defenses, quatre migcentres i un davanter). Moltes pilotes a cada porteria perquè el porter serveixi ràpid. Fora de joc opcional.
Desenvolupament
- 1Partit normal: l'equip vermell construeix des del seu porter i avança pel terç central.
- 2Els migcentres vermells fan curses de suport a l'últim terç per crear superioritat (3v2 o 4v2) contra els dos defenses blaus i finalitzar.
- 3Regla clau: els migcentres no poden entrar al seu propi terç defensiu per replegar; només els dos defenses i el porter defensen allà.
- 4Quan els blaus roben o el porter recull la pilota, serveix ràpid cap als seus migcentres per explotar la superioritat al centre i contraatacar abans que els vermells es reorganitzin.
- 5Els vermells fan curses de recuperació fins a la línia del seu terç i els dos defenses defensen en inferioritat. Sèries de 6-8 minuts; premiar els gols aconseguits en menys de 8 segons des del robatori.
Punts clau4
- Passada ràpida i endavant: la primera opció després del robatori és sempre el davanter o el migcentre que trenca.
- Timing de les arribades: els migcentres entren a l'últim terç quan la pilota hi pot arribar, no abans.
- El porter juga tan bon punt té la pilota: l'avantatge dura tres segons.
- Els dos defenses en inferioritat endarrereixen i protegeixen el centre: un temps perquè arribi l'ajuda del terç central.
Errors comuns3
- Migcentres que es queden al terç central per seguretat i no creen la superioritat.
- Porter que espera que l'equip es col·loqui i perd el contraatac.
- Defenses que surten tots dos a la pilota en la inferioritat i regalen la passada al segon atacant.
Variants3
- Bloquejar també els dos defenses al seu terç per obligar-los a jugar ràpid endavant.
- Gol de contraatac en menys de 8 segons val doble.
- Adaptar el format de 5v5 a 11v11 ampliant el camp.
Progressions2
- Permetre que un sol migcentre recuperi al seu terç per treballar la cursa de recuperació.
- Fora de joc a l'últim terç per exigir timing a les ruptures.
Regressions2
- Terços més llargs (50x30 m) i sense límit de temps.
- Els migcentres poden defensar el terç propi però només dos d'ells.
Consells
- El porter és crític en aquest exercici: si no té pilotes a mà, la transició es perd.
- Col·locar un ajudant a cada terç defensiu per vigilar que els migcentres no hi entrin.