Velocitat de desplaçament i d'execució.
3 exercicis
3 exercicis
Circuit de desplaçaments per a porters: zig-zag lateral entre piques, desplaçament diagonal fins a la posició de base i aturada d'un xut ras de l'entrenador.
Circuit de coordinació per a porters joves: suports ràpids a l'escala, desplaçament diagonal a la porteria i recepció d'una pilota de l'entrenador.
El porter parteix tocant el pal, reacciona a un senyal auditiu, recupera el centre de la porteria i afronta dos xuts consecutius d'origen diferent.