Volea i mitja volea amb servidor lateral
Rematador a 12-13 m de la porteria que rep llançaments amb la mà d'un servidor situat a un costat: primer volees a l'alçada del maluc, després mitges volees després d'un bot, a tots dos costats i contra el porter.
Pas 1Volea desde la derecha
1 / 3
El servidor 2 lanza a la cadera; el 1 volea de perfil con el empeine.
Objectiu
Dominar el cop de volea i mitja volea amb l'empenya, de perfil respecte al servidor, mantenint la pilota baixa i dins el marc.
Organització
Un rematador en un con a 14 iardes (12-13 m) de la porteria, de perfil cap a un servidor situat a 5-6 m al seu costat amb diverses pilotes. Porter a la porteria. Un segon servidor al costat contrari per alternar perfils. Grups de tres o quatre que roten després de cada sèrie.
Desenvolupament
- 1Sèrie de volees: el servidor llança amb la mà, per sota, una pilota a l'alçada del maluc del rematador.
- 2El rematador colpeja de volea amb l'empenya, de perfil respecte al servidor, amb el braç contrari estès per equilibrar-se i la mirada a la pilota fins al contacte.
- 3Cinc repeticions des del costat dret i cinc des de l'esquerre, canviant de peu de cop.
- 4Sèrie de mitges volees: el servidor deixa caure o llança la pilota perquè boti una vegada just davant del rematador.
- 5El rematador colpeja immediatament després del bot, amb el genoll damunt la pilota per mantenir-la baixa.
- 6Cinc repeticions per costat; s'anoten els xuts entre els tres pals respecte al total d'intents.
- 7Rotació: rematador a servidor, servidor a recollir pilotes, següent jugador a rematar.
Punts clau4
- De perfil: no es pot volejar bé de cara al servidor.
- Braç contrari enfora per equilibrar i cap quiet; els ulls segueixen la pilota fins al contacte.
- Colpeja la meitat superior de la pilota amb l'empenya, turmell bloquejat i punta cap avall, per mantenir-la baixa.
- El seguiment decideix la direcció: el peu de cop acaba apuntant a l'objectiu.
Errors comuns3
- Colpejar per sota de la pilota i enviar-la per sobre del travesser.
- Rematar de cara, sense girar els malucs.
- Avançar-se al bot a la mitja volea i colpejar amb la pilota massa alta.
Variants3
- El rematador es llança la pilota a si mateix, la deixa botar una vegada i voleja, sense servidor (versió de Soccer Coach Weekly).
- Servidors a esquerra i dreta alternant sense avisar.
- Joc 4v4 en 30x20 m on només val gol de volea: 2 punts per gol i 1 per rematada al marc.
Progressions2
- El servidor llança des de darrere del rematador, que s'ha d'ajustar i volejar girant-se.
- Servei amb el peu des de la banda, més ràpid i irregular.
Regressions2
- Permetre dos bots abans de colpejar.
- Reduir la distància a 8-10 m i treure el porter fins que el gest sigui net.
Consells
- Indicador d'èxit: la pilota es queda al marc i el contacte és net; si surt alta, la posició del cos és massa enrere.
- Porta el compte de rematades a porteria per sèrie perquè cada jugador vegi el seu progrés.