Exercicis de futbol i porters amb diagrames animats, creats per entrenadors.
4 exercicis
Rondo clàssic de quatre contra dos en un quadrat de 8x8 m amb un màxim de dos tocs. Treballa la velocitat de circulació, el suport constant i la pressió coordinada de la parella de recuperadors.
Joc de persecució en què tothom condueix una pilota: dos caçadors amb pitrall intenten tocar la resta, que se salven conduint lluny. El més divertit per començar amb els petits.
Circuit de conducció entre cons amb canvis de direcció i un esprint final. Treballa el control de la pilota amb els dos peus, el cap aixecat i el canvi de ritme.
Treball tècnic de la caiguda lateral davant pilotes rases properes al cos, alternant els dos costats amb recuperació ràpida a la posició bàsica.