Exercicis de futbol i porters amb diagrames animats, creats per entrenadors.
5 exercicis
Circuit de passada en rombe on la pilota arriba al tercer home mitjançant un suport i una descàrrega al primer toc. Treballa timing, tensió de la passada i desmarcatge de suport.
El central juga la passada enrere i un davanter pressiona la recepció: el porter controla orientat i decideix entre el central lliure o el lateral llunyà.
Tres atacants amb pilota en posicions diferents: el porter ajusta la col·locació a la bisectriu i redueix l'angle abans de cada xut segons el senyal de l'entrenador.
Pilotes aèries enviades per l'entrenador cap a l'àrea petita amb dos atacants que ocupen l'espai de manera passiva; el porter surt, salta i bloca al punt més alt.
Treball tècnic de la caiguda lateral davant pilotes rases properes al cos, alternant els dos costats amb recuperació ràpida a la posició bàsica.