Cuadrado de pases del Ajax con pared
El clásico cuadrado holandés de la academia del Ajax: pase a la siguiente esquina, pared de vuelta y pase al espacio para el compañero que ya corre hacia la siguiente línea. Ritmo continuo con uno y dos toques.
Paso 1Pase y pared
1 / 3
El 1 pasa al 2, entra hacia el interior y recibe la pared al primer toque.
Objetivo
Automatizar el desmarque de apoyo antes de recibir, el control con el pie más alejado y la pared al primer toque con el cuerpo orientado hacia la siguiente esquina.
Organización
Cuadrado de 10x10 m (hasta 15x15 m con seniors) marcado con cuatro conos. Dos, tres o cuatro jugadores en fila detrás de cada cono, por el interior del cuadrado. Un balón en una esquina para empezar; con grupos de 12 o más, dos balones en esquinas opuestas.
Desarrollo
- 1Versión básica: el primero de la fila se aleja del cono (finta de desmarque), vuelve a recibir con el pie más alejado y juega a dos toques a la siguiente esquina; después sigue su pase y se coloca al final de esa fila.
- 2Versión con pared: el jugador 1 pasa al 2 en la siguiente esquina; el 2 devuelve al primer toque al 1, que ha entrado unos metros hacia el interior del cuadrado.
- 3Mientras la pared viaja, el 2 arranca ya hacia la tercera esquina; el 1 juega al primer toque el pase al espacio por delante de su carrera.
- 4El 2 recibe en carrera, llega a la esquina 3 y repite la misma combinación con el 4 de la esquina siguiente; el 1 ocupa la esquina 2.
- 5Trabajar en sentido horario (pie derecho) y antihorario (pie izquierdo), bloques de 3-4 minutos por versión.
Puntos clave4
- Alejarse del cono antes de recibir: el cono es el defensor imaginario que hay que dejar a la espalda.
- Recibir con el pie más alejado del cono y con el cuerpo ya abierto hacia la siguiente esquina.
- La pared se juega al primer toque y sobre la carrera del compañero, no a sus pies.
- Contacto visual y nombre del receptor antes de cada pase.
Errores comunes3
- Recibir parado sobre el cono y de espaldas a la siguiente esquina.
- Arrancar tarde hacia la siguiente línea, de modo que el pase al espacio llega a los pies.
- Pases sin tensión que obligan a dar un toque extra y rompen el ritmo.
Variantes3
- Añadir un segundo balón en la esquina opuesta para duplicar las repeticiones.
- Versión tercer hombre: el 2 descarga al 1 y el 1 juega directo a la esquina 3, cuyo jugador ha bajado a recibir.
- Sustituir la pared por un control orientado y conducción corta hacia la siguiente esquina.
Progresiones2
- Solo un toque en toda la combinación (pase, pared y pase al espacio).
- Dividir en dos cuadrados y competir: cuál completa más vueltas limpias en 2 minutos.
Regresiones2
- Ampliar el cuadrado y permitir toques libres.
- Solo la versión básica pase-sigue hasta que el ritmo sea estable.
Consejos
- Cambiar de sentido cada 3-4 minutos para que ambos pies trabajen igual.
- Balones de reserva junto a cada cono para no detener el circuito por un mal pase.