Salida y blocaje por alto con oposición pasiva
Balones aéreos enviados por el entrenador hacia el área pequeña con dos atacantes que ocupan el espacio de forma pasiva; el portero sale, salta y bloca en el punto más alto.
Paso 1Servicio aéreo y salida
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El entrenador cuelga el balón a la zona; el portero grita 'mía' y arranca.
Objetivo
Mejorar la lectura de la trayectoria aérea, el timing del salto y la seguridad del blocaje por alto con jugadores en la zona de intervención.
Organización
Cuarto de campo con portería. Entrenador con balones en la banda, a 25 m de la portería, sirviendo con la mano o de volea. Dos atacantes pasivos ocupan el área pequeña sin saltar ni obstaculizar activamente. Zona de blocaje marcada con conos entre 3 y 8 m de la línea de gol. Dos porteros alternan cada 6 balones.
Desarrollo
- 1El portero parte en posición básica a 2 m de la línea de gol, orientado hacia el balón y con los atacantes localizados.
- 2El entrenador envía un balón aéreo hacia la zona marcada, con trayectoria alta y tiempo de vuelo suficiente.
- 3El portero grita 'mía', arranca con pasos rápidos y ajusta el último paso para saltar con una pierna, elevando la rodilla contraria como protección.
- 4Bloca el balón en el punto más alto, con las manos en W y los brazos ligeramente flexionados, por delante de la cabeza.
- 5Aterriza con los dos pies, protege el balón contra el pecho y regresa a la posición sin perder de vista a los atacantes.
- 6Los atacantes cambian de posición en cada balón; 3-4 series de 6 balones por portero.
Puntos clave4
- Decidir pronto y comunicarlo con voz fuerte: una salida a medias es la peor opción.
- Ajustar el timing para atrapar el balón en el punto más alto y con los brazos por delante de la cabeza.
- Elevar la rodilla en el salto para proteger el cuerpo sin agredir al rival.
- Mantener la vista en el balón hasta que está en las manos, aunque haya contacto.
Errores comunes3
- Salir tarde y tener que blocar el balón por debajo de la altura de la cabeza.
- Saltar con los dos pies, perdiendo altura y estabilidad.
- Detenerse por miedo al contacto y dejar el balón en la zona de peligro.
Variantes3
- Los atacantes intentan rematar de cabeza de forma suave, aumentando la exigencia de decisión.
- Servir desde la otra banda para trabajar la orientación del cuerpo hacia el lado contrario.
- Sustituir el blocaje por un despeje de puños cuando el balón llega con mucha gente cerca.
Progresiones2
- Pasar de oposición pasiva a semiactiva: los atacantes pueden saltar pero no empujar.
- Añadir un defensor que se cruza en la trayectoria del portero antes del salto.
Regresiones2
- Sin oposición y con servicio con la mano desde 10-12 m para asentar la técnica de salto.
- Reducir la zona de blocaje a los 5 m más cercanos a la portería.
Consejos
- Recordar al portero que la decisión se toma en la primera fracción de vuelo del balón.
- Variar altura y velocidad de los servicios para evitar que la salida se vuelva automática.