DestacadoOficial
Reflejos con rebotador a corta distancia
Balones golpeados contra un rebotador colocado a 5 m del portero para provocar trayectorias imprevisibles y entrenar la reacción y las manos rápidas.
Medio2–3 jugadores10–15 min
Ejercicios de Reacción
Respuesta a estímulos visuales y auditivos, segundas acciones.
3 ejercicios
2 ejercicios
Oficial
Reacción a la señal con segunda acción inmediata
El portero parte tocando el poste, reacciona a una señal auditiva, recupera el centro de la portería y afronta dos tiros consecutivos de distinto origen.
Avanzado3–5 jugadores12–18 min