DestacatOficial
Sortida de pilota del porter sota pressió
Exercici de joc amb els peus per a porters: control orientat i passada curta a un company lliure mentre un davanter pressiona la primera línia de sortida.
Mitjà4–6 jugadors15–20 min
Biblioteca d'exercicis
Exercicis de futbol i porters amb diagrames animats, creats per entrenadors.
7 exercicis
DestacatOficial
Un contra un davant el davanter en onades
Situacions d'1 contra 1 en què el davanter rep una passada des de la vora de l'àrea i ataca el porter, que ha de llegir el moment de sortir i bloquejar.
Avançat4–8 jugadors15–25 min
Oficial
Passada enrere amb pressió d'un davanter
El central juga la passada enrere i un davanter pressiona la recepció: el porter controla orientat i decideix entre el central lliure o el lateral llunyà.
Bàsic3–5 jugadors12–18 min
Oficial
Sortida a pilota dividida després de passada en profunditat
Situació real de partit per a porters: passada a l'esquena de la línia defensiva, cursa del davanter i sortida del porter per guanyar la pilota dividida i distribuir ràpid.
Avançat4–6 jugadors15–20 min
Oficial
Col·locació i reducció d'angles segons la posició de la pilota
Tres atacants amb pilota en posicions diferents: el porter ajusta la col·locació a la bisectriu i redueix l'angle abans de cada xut segons el senyal de l'entrenador.
Bàsic3–5 jugadors12–18 min
Oficial
Centrades laterals: decidir entre sortir o quedar-se
Centrades des de la línia de fons a diferents alçades i distàncies amb atacants reals; el porter decideix a cada pilota si surt a blocar o es queda a la línia per defensar la rematada.
Avançat4–7 jugadors15–20 min
Oficial
Sortida i blocatge per alt amb oposició passiva
Pilotes aèries enviades per l'entrenador cap a l'àrea petita amb dos atacants que ocupen l'espai de manera passiva; el porter surt, salta i bloca al punt més alt.
Mitjà3–5 jugadors12–18 min