Oficial
Pase atrás con presión de un delantero
El central juega el pase atrás y un delantero presiona la recepción: el portero controla orientado y decide entre el central libre o el lateral lejano.
Básico3–5 jugadores12–18 min
Ejercicios de Porteros
Entrenamiento de porteros completo, organizado por objetivo técnico y táctico: blocaje, caída, estirada, reflejos, desplazamientos, juego aéreo, centros, 1 contra 1, salidas y juego con los pies. Cada ejercicio indica el número de porteros, el material y las repeticiones recomendadas.
18 ejercicios
3 ejercicios
Oficial
Colocación y achique según la posición del balón
Tres atacantes con balón en distintas posiciones: el portero ajusta su colocación en la bisectriz y achica el ángulo antes de cada tiro según la señal del entrenador.
Básico3–5 jugadores12–18 min
Oficial
Caída lateral a balón raso por ambos lados
Trabajo técnico de la caída lateral ante balones rasos cercanos al cuerpo, alternando los dos lados con recuperación rápida a la posición básica.
Básico2–4 jugadores12–18 min
Preguntas frecuentes
¿Cómo se estructura un entrenamiento de porteros?
Una sesión típica empieza con calentamiento de manos y desplazamientos, sigue con un bloque técnico (blocaje, caída o estirada), añade un bloque táctico o de decisión (1 contra 1, centros, salidas) y termina con situaciones reales de partido.
¿Cuántos porteros necesito para estos ejercicios?
La mayoría funcionan con uno o dos porteros y un entrenador que lanza. Las fichas indican el número de porteros y si hace falta un jugador de campo para finalizar.
¿Hay ejercicios de porteros para niños?
Sí. Filtra por edad para ver tareas de iniciación centradas en la posición básica, el blocaje seguro, las caídas sin miedo y la coordinación con pelotas de distintos tamaños.