Oficial
Caída lateral a balón raso por ambos lados
Trabajo técnico de la caída lateral ante balones rasos cercanos al cuerpo, alternando los dos lados con recuperación rápida a la posición básica.
Básico2–4 jugadores12–18 min
Biblioteca de ejercicios
Ejercicios de fútbol y porteros con diagramas animados, creados por entrenadores.
2 ejercicios
Oficial
Blocaje progresivo en tres alturas
Progresión de blocajes bajo, medio y alto con servicio del entrenador para consolidar la técnica de manos y la colocación del cuerpo detrás del balón.
Básico2–4 jugadores10–15 min