Calentamiento: rondo 4 contra 1 rotativo
Rondo de activación en cuadrados de 8x8 m: cuatro poseedores contra un recuperador que cambia cada vez que toca el balón. Ideal para empezar la sesión con balón y ritmo.
Ejercicios tácticos para entrenar los principios del juego: posesión y juego de posición, rondos, presión y transiciones, desmarques, defensa del 1 contra 1, ataque en superioridad y juegos reducidos. Ideales para trabajar el modelo de juego de tu equipo.
15 ejercicios
3 ejercicios
Rondo de activación en cuadrados de 8x8 m: cuatro poseedores contra un recuperador que cambia cada vez que toca el balón. Ideal para empezar la sesión con balón y ritmo.
Circuito de pase en rombo donde el balón llega al tercer hombre mediante un apoyo y una descarga al primer toque. Trabaja timing, tensión del pase y desmarque de apoyo.
Ejercicio de transición para porteros: tras la parada, saque rápido con la mano al extremo que se desmarca a banda, con un delantero presionando la distribución.
Un rondo es un juego de posesión en espacio reducido con superioridad numérica (4 contra 1, 5 contra 2...). Entrena el pase al primer toque, la orientación corporal, las líneas de pase y la presión tras pérdida en muy poco espacio.
Desde 3 contra 3 hasta 7 contra 7. Los juegos reducidos con comodines permiten trabajar superioridades y transiciones con grupos de 8 a 16 jugadores.