Biblioteca de ejercicios de fútbol pensada para el entrenador: cada tarea trae un diagrama animado, la organización, el desarrollo paso a paso, los puntos clave y variantes para adaptarla a tu equipo. Filtra por edad, nivel, jugadores, duración y material.
6 ejercicios
Posesión en 25x25 m con dos equipos de cuatro y tres comodines (dos en las líneas laterales y uno interior). El equipo con balón juega en superioridad 7 contra 4; el que roba pasa a poseer. Trabajo de estructura, apoyos y presión tras pérdida.
Situaciones de 1 contra 1 en las que el delantero recibe un pase desde el borde del área y ataca al portero, que debe leer el momento de salir y bloquear.
Juego reducido 4v4 en 40x30 m con miniporterías donde el equipo que pierde el balón tiene seis segundos para recuperarlo. Entrena la reacción inmediata y la presión coordinada.
Juego de posesión con dos comodines interiores que siempre juegan con el equipo con balón. Superioridad 7v5 para trabajar la conservación bajo presión y la búsqueda del hombre libre.
Situación real de partido para porteros: pase a la espalda de la línea defensiva, carrera del delantero y salida del portero para ganar el balón dividido y distribuir rápido.
Centros desde la línea de fondo a distintas alturas y distancias con atacantes reales; el portero decide en cada balón si sale a blocar o se queda en la línea para defender el remate.
La biblioteca está organizada en porteros, técnica (pase, control, conducción, finalización, cabeza), táctica (posesión, rondos, presión, transiciones, juegos reducidos), preparación física (velocidad, coordinación, agilidad, calentamiento), psicología y ejercicios generales.
Usa los filtros de edad, nivel y número de jugadores para ver solo tareas que encajen con tu grupo. Cada ficha indica el material y el espacio necesarios y ofrece progresiones y regresiones para subir o bajar la dificultad.
Sí. Cada ejercicio tiene una vista de impresión y un enlace público que puedes compartir con tu cuerpo técnico. También puedes añadirlo a una sesión de entrenamiento.