Oficial
Parada y contraataque rápido con saque a banda
Ejercicio de transición para porteros: tras la parada, saque rápido con la mano al extremo que se desmarca a banda, con un delantero presionando la distribución.
Medio5–8 jugadores15–25 min
Biblioteca de ejercicios
Ejercicios de fútbol y porteros con diagramas animados, creados por entrenadores.
30 ejercicios
Oficial
Salida a balón dividido tras pase en profundidad
Situación real de partido para porteros: pase a la espalda de la línea defensiva, carrera del delantero y salida del portero para ganar el balón dividido y distribuir rápido.
Avanzado4–6 jugadores15–20 min
Oficial
Colocación y achique según la posición del balón
Tres atacantes con balón en distintas posiciones: el portero ajusta su colocación en la bisectriz y achica el ángulo antes de cada tiro según la señal del entrenador.
Básico3–5 jugadores12–18 min
Oficial
Saque con la mano y volea a zonas marcadas
Ejercicio de distribución para porteros: tras recibir del entrenador, saque con la mano a la banda cercana y volea larga a una zona lejana delimitada.
Básico3–5 jugadores12–18 min
Oficial
Salida y blocaje por alto con oposición pasiva
Balones aéreos enviados por el entrenador hacia el área pequeña con dos atacantes que ocupan el espacio de forma pasiva; el portero sale, salta y bloca en el punto más alto.
Medio3–5 jugadores12–18 min
Oficial
Blocaje progresivo en tres alturas
Progresión de blocajes bajo, medio y alto con servicio del entrenador para consolidar la técnica de manos y la colocación del cuerpo detrás del balón.
Básico2–4 jugadores10–15 min