Ejercicios de fútbol y porteros con diagramas animados, creados por entrenadores.
5 ejercicios
Circuito de desplazamientos para porteros: zigzag lateral entre picas, desplazamiento diagonal hasta la posición de base y parada de un tiro raso del entrenador.
Balones golpeados contra un rebotador colocado a 5 m del portero para provocar trayectorias imprevisibles y entrenar la reacción y las manos rápidas.
Circuito de conducción entre conos con cambios de dirección y un sprint final. Trabaja el control del balón con ambos pies, la cabeza levantada y el cambio de ritmo.
Circuito de coordinación para porteros jóvenes: apoyos rápidos en la escalera, desplazamiento diagonal a la portería y recepción de un balón del entrenador.
Progresión de blocajes bajo, medio y alto con servicio del entrenador para consolidar la técnica de manos y la colocación del cuerpo detrás del balón.