Ejercicios de fútbol y porteros con diagramas animados, creados por entrenadores.
6 ejercicios
Oleadas de tres atacantes contra dos defensores desde el centro del campo hacia una portería con portero. El atacante con balón debe decidir entre conducir, pasar al apoyo o al desmarque según la reacción de los defensores.
Oleadas alternas por dos lados: el jugador recibe de espaldas a la portería, controla orientado superando un maniquí y finaliza desde la frontal del área. Mucho volumen de tiros con ambos pies.
Duelos de 1 contra 1 en pasillos de 15x8 m con dos miniporterías: el defensor sale a presionar tras pasar el balón al atacante y debe orientarlo hacia la banda para robar. Trabaja la técnica defensiva individual.
Circuito de activación en dos estaciones paralelas: escalera de agilidad, salto de vallas bajas y slalom entre picas, terminando con una pared y un pase al siguiente compañero.
Juego reducido 4v4 en 35x25 m en el que cada equipo defiende dos miniporterías. Obliga a cambiar de orientación, a leer la portería libre y a defender en bloque.
Duelo 1v1 en el que el atacante busca gol ante el portero y el defensor, si recupera, contraataca sobre dos miniporterías. Regate, decisión y transición en una sola acción.