DestacadoOficial
Rombo de pases con tercer hombre
Circuito de pase en rombo donde el balón llega al tercer hombre mediante un apoyo y una descarga al primer toque. Trabaja timing, tensión del pase y desmarque de apoyo.
Medio4–8 jugadores12–20 min
Biblioteca de ejercicios
Ejercicios de fútbol y porteros con diagramas animados, creados por entrenadores.
6 ejercicios
Oficial
Conducción en zigzag con cambios de dirección
Circuito de conducción entre conos con cambios de dirección y un sprint final. Trabaja el control del balón con ambos pies, la cabeza levantada y el cambio de ritmo.
Iniciación4–12 jugadores10–15 min
Oficial
Control orientado y pase en cuadrado
Circuito en cuadrado de 12x12 m para trabajar el primer toque orientado hacia el siguiente pase. Ideal para automatizar el control con el pie más alejado y la circulación rápida.
Básico4–8 jugadores10–15 min
Oficial
Pase atrás con presión de un delantero
El central juega el pase atrás y un delantero presiona la recepción: el portero controla orientado y decide entre el central libre o el lateral lejano.
Básico3–5 jugadores12–18 min
Oficial
Caída lateral a balón raso por ambos lados
Trabajo técnico de la caída lateral ante balones rasos cercanos al cuerpo, alternando los dos lados con recuperación rápida a la posición básica.
Básico2–4 jugadores12–18 min
Oficial
Blocaje progresivo en tres alturas
Progresión de blocajes bajo, medio y alto con servicio del entrenador para consolidar la técnica de manos y la colocación del cuerpo detrás del balón.
Básico2–4 jugadores10–15 min