Refusos, desviaments i rebutjos.
4 exercicis
4 exercicis
Progressió de la FIFA per aprendre a volar alt: des del centre de la porteria, un o dos passos creuats, impuls amb les dues cames i desviament a una mà amb el palmell ferm i obert de la pilota llançada a l'escaire.
Un servidor de banda posa una centrada enrere rasa que el porter ha d'assegurar; sense aixecar-se, torna la pilota al servidor central, que xuta a porteria. Si el porter refusa, un rematador aprofita la pilota solta.
Passada del servidor al rematador a la línia de 16 m, xut ras a les portes de les cantonades i, després de quatre repeticions netes, una segona pilota: el porter s'ha d'assentar, aturar, refusar lluny del centre i recuperar els peus per a la segona acció.
El porter surt a tocar un con a la vora de l'àrea de gol i, a l'instant, el servidor li llança una pilota bombada cap al travesser: recupera amb drop step (pas enrere en diagonal) i desvia per sobre amb la mà propera o bloca davant de la línia.