Ejercicios tácticos para entrenar los principios del juego: posesión y juego de posición, rondos, presión y transiciones, desmarques, defensa del 1 contra 1, ataque en superioridad y juegos reducidos. Ideales para trabajar el modelo de juego de tu equipo.
15 ejercicios
11 ejercicios
Posesión en 25x25 m con dos equipos de cuatro y tres comodines (dos en las líneas laterales y uno interior). El equipo con balón juega en superioridad 7 contra 4; el que roba pasa a poseer. Trabajo de estructura, apoyos y presión tras pérdida.
Rondo de activación en cuadrados de 8x8 m: cuatro poseedores contra un recuperador que cambia cada vez que toca el balón. Ideal para empezar la sesión con balón y ritmo.
Rondo clásico de cuatro contra dos en un cuadrado de 8x8 m con máximo dos toques. Trabaja la velocidad de circulación, el apoyo constante y la presión coordinada de la pareja de recuperadores.
Oleadas de tres atacantes contra dos defensores desde el centro del campo hacia una portería con portero. El atacante con balón debe decidir entre conducir, pasar al apoyo o al desmarque según la reacción de los defensores.
Centros desde ambas bandas con dos rematadores que atacan el primer y el segundo palo y un defensor que intenta despejar. Trabaja el timing de los desmarques al área, el salto y la dirección del remate.
Dos cuadrados contiguos de 10x10 m. Cinco poseedores contra dos recuperadores; tras ocho pases el balón cambia de zona y los dos recuperadores deben correr a presionar al otro grupo. Trabaja la posesión bajo presión y la transición tras pérdida.
Juego reducido 4v4 en 35x25 m en el que cada equipo defiende dos miniporterías. Obliga a cambiar de orientación, a leer la portería libre y a defender en bloque.
Contraataque 3v2 en medio campo con un defensor que llega tarde por detrás. Los atacantes deben finalizar rápido antes de que el recuperador iguale el duelo.
Juego reducido 4v4 en 40x30 m con miniporterías donde el equipo que pierde el balón tiene seis segundos para recuperarlo. Entrena la reacción inmediata y la presión coordinada.
Juego de posesión con dos comodines interiores que siempre juegan con el equipo con balón. Superioridad 7v5 para trabajar la conservación bajo presión y la búsqueda del hombre libre.
Ejercicio de transición para porteros: tras la parada, saque rápido con la mano al extremo que se desmarca a banda, con un delantero presionando la distribución.
Un rondo es un juego de posesión en espacio reducido con superioridad numérica (4 contra 1, 5 contra 2...). Entrena el pase al primer toque, la orientación corporal, las líneas de pase y la presión tras pérdida en muy poco espacio.
Desde 3 contra 3 hasta 7 contra 7. Los juegos reducidos con comodines permiten trabajar superioridades y transiciones con grupos de 8 a 16 jugadores.